Juniper Uses, Side Effects & Health Benefits

Utilisations du genévrier, effets secondaires et bienfaits pour la santé

Aperçu des baies de genièvre

Aperçu des baies de genièvre

Le genévrier ( Juniperus Communis ) est un arbuste qui pousse en Amérique du Nord, en Europe et en Asie. Il existe environ soixante espèces de genévriers dans le monde, qui poussent principalement dans l'hémisphère nord. Le genévrier est souvent utilisé en médecine traditionnelle pour :
  • cystite
  • congestion rénale
  • problèmes de vessie et de reins
  • infections des voies urinaires

Informations générales sur la baie de genièvre

La baie de genévrier pousse sur l'arbuste de genévrier d'environ septembre à décembre. Tout au long de l'histoire, la baie de genièvre a été utilisée dans les pratiques de médecine traditionnelle par les peuples autochtones d'Amérique du Nord pour traiter les calculs rénaux, l'inflammation et les maux de tête, entre autres affections . Dans la médecine traditionnelle suédoise, le genévrier est utilisé pour traiter les plaies et les maladies inflammatoires ( DerMarderosian & Beutler 2004 ). Les bienfaits de la baie de genièvre pour la santé peuvent inclure des propriétés antibactériennes, qui rendent cette plante efficace dans le traitement de la cystite et des infections de la vessie et des voies urinaires ( Blumenthal et al 2000 ). La baie possède également des propriétés diurétiques et antiseptiques et est riche en antioxydants et en vitamine C. Les extraits éthanoliques de genévrier ont démontré des effets anti-inflammatoires ( Bradley 2006 ), tandis que la présence de terpinène-4-ol , une huile volatile, est responsable des effets diurétiques du genévrier. La monographie de Santé Canada (2019a) reconnaît l'utilisation du genévrier en phytothérapie comme diurétique et comme antiseptique des voies urinaires pour aider à soulager les infections bénignes des voies urinaires.

À quoi sert la baie de genièvre ?

Dans The New Healing Herbs, l’auteur Michael Castleman écrit que le genévrier est recommandé « en externe comme antiseptique et en interne pour les infections de la vessie, l’arthrite, les crampes intestinales et la goutte ». Castleman écrit également que le genévrier « contient du terpinène-4-ol, un composé diurétique qui augmente le taux de filtration des liquides par les reins. Cela confirme le rôle traditionnel de la plante en tant que diurétique. Le genévrier est également utilisé dans certaines applications culinaires, notamment pour aromatiser le gin. Utilisations et efficacité de l'herbe de genévrier

Utilisations et efficacité de la baie de genièvre

Les propriétés antiseptiques, diurétiques et anti-inflammatoires du genévrier le rendent utile en phytothérapie traditionnelle et moderne pour :
  • cystite
  • congestion rénale
  • catarrhe de la vessie
  • le traitement des plaies et des maladies inflammatoires
  • infections des voies urinaires
  • problèmes de vessie et de reins
Bradley 2006 ; Blumenthal et coll. 2000 ; DerMarderosian & Beutler 2004

Précautions de la baie de genièvre

L'utilisation à long terme du genévrier doit être évitée, car elle peut provoquer des problèmes rénaux et des convulsions. Les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas prendre de genévrier. Étant donné que le genévrier peut affecter la glycémie et la tension artérielle, il doit être évité par ceux qui souffrent de diabète, d'hypertension artérielle et qui envisagent de subir ou ont récemment subi une intervention chirurgicale. Les personnes souffrant de troubles gastriques ou intestinaux peuvent constater que les propriétés irritantes du genévrier aggravent ces troubles. ( Source ) Avantages à base de plantes de l'herbe de genévrier

Avantages à base de plantes de la baie de genièvre

1) Infections des voies urinaires (IVU)

L'utilisation de baies de genièvre en association avec d'autres herbes et plantes est considérée comme utile dans le traitement des problèmes de vessie et des reins, y compris les infections des voies urinaires. En tant que diurétique, la baie de genièvre peut aider à rincer les voies urinaires, ce qui aide à éliminer les bactéries nocives responsables des infections des voies urinaires ( Blumenthal et al. 2000 ).

2) Antiseptique des voies urinaires

La plante de genévrier est connue pour ses propriétés antiseptiques et diurétiques . La nature antiseptique du genévrier le rend utile pour cibler les bactéries nocives responsables des infections des voies urinaires.

3) Calculs rénaux et vésicaux

Il a été démontré que le genévrier aide à soulager les cas de congestion rénale et à soulager les calculs rénaux et vésicaux ( Ellingwood 1919 ).

4) Fournir des effets anti-inflammatoires et antioxydants

La baie de genièvre a des effets anti-inflammatoires prouvés , ce qui peut la rendre utile dans le traitement de l'arthrite et dans la gestion de la douleur et de l'inconfort causés par d'autres maladies et affections inflammatoires. Ses puissantes propriétés antioxydantes aident à protéger contre les radicaux libres qui jouent un rôle dans les maladies cardiaques, le cancer et d’autres maladies.

5) Santé de la peau

Les propriétés antibactériennes et antifongiques du genévrier peuvent en faire une défense efficace contre les affections cutanées telles que les infections à levures ou la teigne et les bactéries qui se développent sur la peau, comme le staphylocoque ( Pepeljnjak et al 2005 ).

Avantages de l'aromathérapie au genévrier

La baie de genièvre dégage un agréable parfum de pin, légèrement épicé et boisé. En aromathérapie, l’huile essentielle de genévrier peut être apaisante et relaxante, contribuant ainsi à accroître une sensation de calme et de bien-être général.

FAQ

Comment utiliser les feuilles de genévrier ?

Contrairement à la baie, les feuilles de genévrier ne sont pas couramment utilisées à des fins médicinales. Les feuilles peuvent être suspendues et séchées à des fins décoratives et brûlées pour l'aromathérapie .

Pouvez-vous boire du thé au genièvre ?

Oui, vous pouvez boire du thé au genièvre. Un thé à base de baies de genévrier infusées et écrasées peut être efficace pour traiter les maux d'estomac, l'inflammation, les problèmes rénaux et les infections des voies urinaires.

Le genévrier est-il bon pour les cheveux ?

Les propriétés antibactériennes et antifongiques du genévrier peuvent aider à traiter un certain nombre de problèmes de la tête et du cuir chevelu . En tant qu’huile essentielle, ses propriétés antiseptiques et antifongiques, notamment, peuvent aider à traiter et à soulager les pellicules.

Le genévrier n'est-il pas toxique pour les reins ?

Le genévrier est sans danger pour les reins à doses faibles à modérées, pendant de courtes périodes. Cependant, une toxicité a été découverte à des doses très élevées .

Comment préparer du thé aux baies de genièvre ?

Les baies de genièvre peuvent être préparées dans un thé sain et apaisant. Pour ce faire, faites tremper ½ cuillère à café de baies de genièvre séchées dans deux tasses d'eau bouillante pendant dix minutes , puis filtrez.
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